Почему человек дёргается когда засыпает

[Unreal]

Почему человек дёргается когда засыпает

Долгий день подошёл к концу. Падаешь на кровать, натягиваешь одеяло, только начинаешь погружаться в царство Морфея… и вдруг вздрагиваешь. Как будто летишь на пол. По ощущениям похоже на удар током. Почему человек дёргается когда засыпает ?

В средневековье люди не понимали природу сна. Считалось, что человеческая душа покидает тело. А утром возвращается. Ночь – это время дьявола. Он властвует. Всё, что люди видели или делали во сне, предписывалось дьявольским проделкам. А вздрагивания в период ночного покоя объяснялось прикосновением дьявола.

Как пишут, явление вздрагивания при засыпании изучаются очень давно, но до сих пор нет однозначного объяснения почему человек дёргается когда засыпает. Но на самом деле объяснение лежит на поверхности и все интуитивно понимают в чём тут дело и чему этому причина.

Во первых, короткие вздрагивания всем телом при засыпании входят в нормальную структуру организации сна. Это явление очень распространено и не влияет на здоровье. На латинском языке это называется гипногогическим миоклонусом, то есть "судороги во сне". Врачи называют их "гипногогическими судорогами" или "сонными подергиваниями".

Во вторых, кто испытывал вздрагивания всем телом перед засыпанием, понимают, что это защитная реакция. Мы передёргиваемся всем телом потому, что пытаемся инстинктивно чего то избежать - предотвратить. Нечто происходит при засыпании, человек ощущает падение, это и заставляет его встрепенутся.

Сейчас я объясню по подробней - почему человек дёргается когда засыпает. Обычно подёргивания - вздрагивания случаются когда человек устал и быстро засыпает. При этом тело засыпает быстрее чем сознание человека. Человек погружается в сон с ещё частично бодрствующим сознанием. При таком ускоренном засыпании человек ощущает все этапы своего погружения в сон. При засыпании.. связь с внешним миром теряется..., сигналы наших органов чувств угасают, слух, зрение, ощущения собственного тела.., всё пропадает, в том числе пропадает связь с вестибулярным аппарат (органом равновесия).

Не трудно догадаться как на подобные изменения реагирует наше частично присутствующее осознание ? Потеря ориентации (положения тела в пространстве), тело не чувствует опоры. Отключение вестибулярного аппарата (органа равновесия) равнозначно ощущению свободного падение. Человек в этот момент неожиданным образом ощущает себя падающим. И нашей естественной непроизвольной реакцией будет паника .. вздрагивание всем телом.. мы как бы пытаемся противостоять падению.

Тоже самое происходит в случае неожиданного и громкого взрыва петарды, мы вздрагиваем, тело непроизвольно реагирует.. но не знает как именно поступить, непонятно что происходит..

Вот вам и ответ и причины - Почему человек дёргается когда засыпает. Когда же сознание засыпает раньше тела, то всех этих переходных состояний предшествующих засыпания, мы не ощущаем и не воспринимаем.

На просторах интернета есть и другие версии объясняющие данное явления. Но лично у меня они вызывают лишь улыбку.

Погружение в сон у человека сопровождается снижением частоты сердцебиение и дыхания, уменьшением активности всех систем организма. Для головного мозга это похоже на маленькую смерть. И для того, чтобы проверить «жив ли хозяин», он посылает импульсы в двигательные структуры. Вздрагивание – это попытка мозга разбудить человека и предупредить его об опасности.

Муж постоянно каждый раз когда засыпает дёргается, как будто бы проваливается во сне. Да так сильно дёргается, что сам всегда просыпается и его уже это бесит. Может его лечить надо??? Если надо, то от чего?

И моя жена дергается. Может их нам познакомить? Пусть вместе дергаются.

[Алиса UFO]

Так вот откуда ноги растут! Теперь я всё понимаю. Это, оказывается, из-за усталости. Да, у меня всё так и было. Я раньше очень уставала, засыпала быстро и тоже во время засыпания дёргалась. Такое бывало довольно часто. Были видения, что я то спотыкаюсь, то падаю в ямку. А однажды приснилось, что я шандарахнулась со ступеней. Да так шандарахнулась, что пипец!.. Как же я тогда раздражалась... Эти чёртовы "ступени" не дали мне уснуть, да ещё и напугали до "усрачки"))
Да, но такое со мной случалось раньше. А сейчас у меня уже практически нет такого. Сейчас я не дёргаюсь во время засыпания. И я теперь понимаю, почему. Потому, что сейчас у меня нет такой усталости. Я же не хожу на работу.

[Алиса UFO]

Но сейчас я хоть и не дёргаюсь при засыпании, но у меня появилась проблема гораздо хуже. Я дёргаюсь, только это дёрганье уже другого характера. Если меня что-то сильно расстроит, у меня ужасное настроение, и мне очень трудно уснуть. А при засыпании это особенно остро чувствуется. Я дёргаюсь, просыпаюсь и уже не могу больше уснуть. Бывает, и целую ночь не сплю, хоть и хочется. Я всё время думаю о своих проблемах, которые невозможно решить.
Также бывало, что еще и болезнь не давала мне уснуть, я тоже дёргалась. Сейчас немножечко с этим полегчало.
Ну, в общем, сейчас я дёргаюсь от негативного воздействия на мой организм — психологического либо физического. Причём много раз за ночь. Да, каждый раз, как только начинаю засыпать, моя беда меня пробуждает сразу же. А если бы не было у меня этих бед, я бы нормально спала, как и раньше. И дёргалась бы лишь от усталости, и то не часто.