Навязчивые мысли

[Go2therescue]

Мне иногда кажется, что мои мысли существуют отдельно от меня... Они сами по себе приходят и уходят. Они похожи на голоса в голове, только голос всегда один и тот же - мой.
Иногда я не могу справиться со своими мыслями. Бывает, что одна мысль крутится в голове целый день, и никак от неё не отделаться. Иногда мысли обрушиваются целым потоком, и такое ощущение, что голова вот-вот взорвётся.
Иногда мысли настолько навязчивые, что не дают ничего делать, невозможно сосредоточиться на чём-то, не получается уснуть. И отвлечься не помогает. В такие мне кажется, что я схожу с ума.
Самая навязчивая мысль, которая приходила ко мне - это свести счёты с жизнью. К счастью, со временем удалось отделаться от этой идеи.
Теперь иногда приходят мысли о том, что я в опасности, что в любой момент со мной что-то может случиться, и как же мой ребенок будет без мамы... Я никогда настолько не боялась за свою жизнь. Эта мысль не даёт мне покоя.
А у вас есть навязчивые мысли?

У меня бывают навязчивые мелодии.
Мысли же рабочий инструмент, они обслуживают текущие и будущие потребности и возможные проблемы. Если проблема никак не решается, то мысли естественно время от времени крутятся вокруг неё, ищут решение. Пока проблема не разрешится.
Если же хвост начинает крутить собакой-это уже болезненное явление. Скорее всего какие-то застойные процессы в мозгу. Возможно от переутомления.

[Go2therescue]

Сообщение от Незарегистрированный

У меня бывают навязчивые мелодии.

Про это я вообще молчу пристанет какая-нибудь чушь по радио услышанная, и никуда от неё не деться.

Сообщение от Незарегистрированный

Если же хвост начинает крутить собакой-это уже болезненное явление.

Вот это как раз мой случай... ) Наверно, это всё-таки переутомление. Почти 2 года я плохо сплю ночами.

[Newman]

Ошо интересно на эту тему пишет, вся суть духовного поиска у восточных учений:


"
Они дрожат, они непостоянны, Они своевольно блуждают. Хорошо управлять ими.
А если овладеть ими — это приносит счастье." (с) Будда

Наблюдайте, и вы увидите дрожащий ум, трясущиеся мысли, гоняющиеся друг за другом, бегущие во всех возможных направлениях, последовательные, непоследовательные, осмысленные, бессмысленные.
Просто однажды сядьте у себя в комнате, закройте дверь и начните записывать мысли, приходящие к вам. Это поможет вам осознавать. Просто продолжайте записывать, что бы ни происходило.

Не редактируйте,. не старайтесь сделать их последовательными, красивыми. Вы не должны это кому-нибудь показывать, это нужно лишь для наблюдения. Продолжайте записывать пятнадцать минут, и затем прочитайте, и вы будете озадачены: неужели вы сумасшедший или что-то в этом роде? Какая чепуха приходит вам в голову! Всевозможные вещи, настолько неуместные, что вы не можете уловить между ними никакой связи. Одно влечет за собой другое просто случайно.

По соседству лает собака, и ваш ум начинает действовать. Вы вспоминаете собаку, которая у вас была в детстве, и внезапно ум перескакивает с собаки на друга, который у вас был в детстве... а с друга на школу, на учителя. И таким образом ум продолжает прыгать, и вы приземляетесь черт знает где. А все началось всего лишь с лая собаки, которая ничего не знает о вас, которая совершенно не интересовалась вами, но запустила весь этот процесс. Вы можете попасть куда угодно! И каждый раз, когда это происходит, вы будете попадать в разные места.

Ум продолжает перескакивать из одного места в другое, у ума есть столько информации, что он может создавать всевозможные миры.

Наблюдая его, вы увидите истинность выражения Будды: Они дрожат, они непостоянны, они своевольно бродят. Они не слушаются вас, у них есть собственная воля. У каждой мысли есть собственная воля, и она настаивает на том, чтобы остаться собой. Она не хочет, чтобы в ней ковырялись, она не хочет, чтобы вы вмешивались. Если вы вмешиваетесь, она сопротивляется, она протестует. Каждая мысль хочет иметь индивидуальность. И эти миллионы мыслей у вас в голове разрушают вашу индивидуальность, потому что все они претендуют на собственную индивидуальность, они претендуют на то, чтобы быть автономными и свободными. И если вы что-нибудь скажете, они спросят: «Кто ты такой?» И каждый раз они будут ставить вас на место, они будут низводить вас до пустого места.

Пока они не взяты под контроль, говорит Будда, для вас нет возможности блаженства. Вы останетесь в беспорядке
Ошо

[Go2therescue]

Newman, конечно, всё по делу написано, но это и так понятно, и без учения Будды. Главная проблема КАК приручить собственные мысли, чтобы не они тобой управляли, а наоборот.