Вернуться   Форум ~ Реальная нереальность ~ > Cамосовершенствование и саморазвитие > Красота и здоровье
Все разделы прочитаны
Регистрация Информация Пользователи

Красота и здоровье Здоровье, красота, гигиена, правильное питание ...

Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 04.01.2020   #1
Федор
Registered Users
 
Регистрация: 10.12.2015
Сообщений: 198
Сказал(а) спасибо: 3
Поблагодарили 3 раз(а) в 3 сообщениях
Федор пока неопределено
По умолчанию Арт-терапия

В каждом из нас живет Творец. Но с возрастом способность*выражать себя творчески угасает: мы так часто запрещаем себе танцевать, рисовать, измазать руки глиной...
Все наши невысказанные мысли блокируются в теле, а это приводит к физическим и невротическим расстройствам.

Но выход есть! На кончиках наших пальцев находятся миллионы особых точек, которые влияют на мозг, а уже он руководит организмом.
Стоит только заняться нужным видом рукоделия — и можно помочь себе справиться с болезнями.
Выплескивая эмоции и чувства на холст, на бумагу, в танец, мы помогаем себе, своему телу освободиться от ненужных «блоков» и зажить полной жизнью!
Каковы основные принципы арт-терапии:
— Как правило арт-терапия связана с использованием разнообразных изобразительных материалов и средств визуальной ,пластической экспрессии и выражения с их помощью содержания своего внутреннего мира.
— При самостоятельных занятиях без участия специально обученного психотерапевта каждый из нас способен расширить знания в этом вопросе , так например в теме «Инструменты красоты» http://real-unreality.ru/showthread.php?t=1921
и Сам себе дизайнер» можно найти сведения связанные с психологическим воздействием зрительных эффектов , на каждого из нас .Можно и самим продолжить в интернете поиск средств художественной выразительности и воздействия на человека . При этом надо понимать, что понять содержание своего внутреннего мира (в определенный конкретный момент) можно используя обратную технику, или осуществить прием воздействия (использовав его наоборот) для определения своего состояния в каждый конкретный момент .
Можно попросить близких людей или людей, которым ты доверяешь выразить свой взгляд на какую-то конкретную свою работу .
Однако при этом не имеет смысл спорить и доказывать свое мнение , так как все мы разные , тем более в каждый конкретный момент времени мы находимся в разном эмоциональном состоянии , и соответственно по разному видим одну и туже работу . Правильнее сказать , что одна и тоже работа в следствии субъективности каждого человека и в зависимости от его эмоционального состояния, один и тот же человек может по разному воспринимать одну и ту же работу , а другой человек тем более.
В заключении этого сообщения хочу привести цитату, которую я нашел в интернете:
«Мануальные терапевты из Калифорнийского института человека проводили исследования на протяжении многих лет. Вот итоги некоторых их наблюдений.

Лозоплетение помогает снять:
Полиартрит, депрессию, гипотонию, умственную усталость, упадок сил, головную боль от перегрузок, агрессивность; укрепляет память.

Шитье предметов интерьера помогает снять:
Головную боль, связанную с неблагоприятными метеорологическими условиями, болезни печени, почек, стимулирует деятельность желудка и обмен веществ, снимает стрессы, усталость глаз, шум в ушах, отеки век и пальцев.

Шитье мягких игрушек помогает снять:
Аллергии, депрессии, агрессивность, мании, болезни рук, пищеварительного тракта, вялость, мышечную и умственную усталость, нарушения в работе вестибулярногоаппарата, координации; не наследственные болезни крови, нарушения функций мозга, потерю ориентации во времени, повышенное давление.

Пэчворк (лоскутное шитье) помогает снять:
Головную боль, новообразования в организме, озноб, аллергию на шерсть, боли в ногах и судороги, нарушения кровообращения в ногах, простуду и воспаление дыхательных органов, заболевания голосовых связок, кровотечения из носа.

Бисероплетение помогает снять:
Бессонницу, головную и зубную боль, нарушение обмена веществ, хронические заболевания дыхательных путей, судороги; защищает от гипноза, внушения, сглаза (!)

Работа с деревом -выжигание, резьба и роспись,помогает снять:
Близорукость, аллергический дерматит, травмы, удары, гематомы, ускоряет заживление язвы двенадцатиперстной кишки, гастрита; бронхит, одышку; нарушение функции вестибулярного аппарата, работы печени; сонливость, гипотонию, разные фобии.

Вязание на спицах помогает снять:
Сердечно-сосудистые заболевания, расстройства пищеварения, зубную и головную боль, воспалительные процессы в почках, нарушения в работе центральной нервной системы, последствия сотрясения мозга. Способствует быстрому выходу из депрессии и помогает переносить тяжелые потрясения.

Вязание крючком помогает снять:
Головную, зубную и ушную боль; облегчает симптомы простудных и кардиологических заболеваний; повышенную утомляемость, остеохондроз; отодвигает склероз»
Федор вне форума   Ответить с цитированием
Старый 07.01.2020   #2
Федор
Registered Users
 
Регистрация: 10.12.2015
Сообщений: 198
Сказал(а) спасибо: 3
Поблагодарили 3 раз(а) в 3 сообщениях
Федор пока неопределено
По умолчанию

Главным инструментом лечения в арт-терапии является психотерапия или использование медитативного состояния. Кто из вас знаком с медитативным состоянием понимает , что достигнув его человек отключается от различных мирских забот и переходит в состояния «потока»
Потоковое состояние (англ. flow, лат. influunt), — психическое состояние, в котором человек полностью включён в то, чем он занимается, что характеризуется деятельным сосредоточением, полным вовлечением в процесс деятельности.
И так главное в арт терапии это спонтанность и отсутствие требований к наличию таланта .
Только в раскрепощенном состоянии не зацикливаясь на красоте и профессиональности человек может выразить свое эмоциональное состояние в момент «здесь и сейчас». В рисунке , стихотворении, сказке ,в танце , музыкальной зарисовке , создавая образы чего-либо ,в любом виде творчества он может выразить себя (свое Я).
Обычно в арт-терапии пользуются 2 приемами :
1. Использование творческо-креативных способностей для выявления , воссоздания и разрушения травмирующей ситуации.
2. Преобразование негативного воздействия аффекта в позитивный, из ходя из природы эстетической реакции.


Поэтому в данной теме желательно делиться своими спонтанными рисунками , изделиями , произведениями различных жанров , а пользователи должны в своих комментариях рассказать о своих эмоциях которые вызвало у них данное произведение , изделие рисунок. Естественно не оскорбляя человека .... Но также не имеет смысла публиковать хвалебные сообщения. Просто в комментариях следует стараться описать свои чувства связанные с данным произведением . Пессимистические ли они , либо оптимистические, позитивные .Было бы хорошо показать ,чтобы вы изменили в произведении (изделии) для улучшения эмоций им вызывающих…
Автор произведения может сделать выбор из рекомендаций и если сочтет нужным, попытается исправить данное произведение с их учетом . А также поделиться с читателями происходит ли коррекция его общего психо-эмоционального состояния с учетом этой корекции.
Федор вне форума   Ответить с цитированием
Старый 11.01.2020   #3
Федор
Registered Users
 
Регистрация: 10.12.2015
Сообщений: 198
Сказал(а) спасибо: 3
Поблагодарили 3 раз(а) в 3 сообщениях
Федор пока неопределено
По умолчанию

Любой из видов арт-терапии при занятии ею самостоятельно позволяет :
— Восстанавливать контакт с собой и с окружающими людьми, налаживать отношения с ними, пониманию их особенностей;
— Обретение равновесие между своими целями и намерениями, с одной стороны, и внешними условиями, желаниями других людей, с правилами «игры», с другой стороны;
— Расслабление, ощущение себя, своих чувств и ресурсов;
— Раскрытие творческого умиротворения и подъема энергии,
— Единению с собой, т.е. своим внутренним я.

Предлагаю рассмотреть конкретные задачи, с которыми она справляется К ним относятся:
— Диагностика. С помощью творчества можно выявить, в чем главные свои проблемы , на какую сферу стоит обратить более пристальное внимание, что происходит с тобой на самом деле.
— Коррекция. С помощью средств арт-терапии можно изменить свое поведение в более конструктивную сторону, исцелиться от страхов, тревог, ограничивающих убеждений, фобий и т.д.
— Развитие. Одна из главных функций арт-терапии – выявление своих сильных и слабых сторон и направления их развития.
— Удовлетворение эстетических потребностей. В ходе арт-терапевтического процесса начинается истинное творчество. Люди создают картины, музыку, стихи, даже книги.
Что интересно, чаще всего это происходит именно с теми, кто считал себя совершенно «земным», далеким от творчества и вдохновения. Здесь важно определиться с более родным для тебя направлением творчества .
— Психотерапия. И, конечно же, с помощью арт-терапии можно безопасно работать со своими глубокими пластами подсознания, с психотравмой, тяжелыми переживаниями, не говоря о эмоциональных срывах и уже привычных стрессах.

В арт-терапии существует огромное множество направлений. Кроме того, все еще появляются новые и новые. Среди основных направлений можно назвать следующие:
— Изотерапия – лечение с помощью рисования, изобразительного искусства. Клиенту предлагается воспользоваться кистями и красками, карандашами, иногда – фломастерами, мелками, ручками;
— Мандалотерапия – терапия с использованием мандал. Клиенту предлагают создать мандалу – нарисовать ее, сплести из цветных ниток, создать насыпную с помощью песка и т.д.;

— Музыкотерапия – направление арт-терапии, подразумевающее лечение при помощи музыки. Так, человеку могут предложить прослушать готовую музыку, проиграть ее, или же создать собственные ритмы;
— Сказкотерапия – терапия с помощью метафоры в сказках, легендах, мифах. Клиенту предлагается прочесть и проанализировать готовую сказку, переписать ее часть, или сочинить свою сказку под запрос;

— Коллажирование – лечение с помощью создания коллажей. Бумага, вырезанные картинки превращаются в карту желаемого;

— Фототерапия – лечение с использованием терапевтических возможностей фотографии, для развития и личностного роста человека. Подразумевает работу с фотографиями, своими и чужими;

— Тестопластика – лечение при помощи работы с пластичными материалами: соленым тестом, глиной, пластилином.

Названия этих направлений условны. Например:
«Изотерапия» может включать в себя не только живопись и скульптуру но и такие ее подвиды как цветотерапия, мандалотерапия ,дудлинг, зентангл, создание орнаментов
"Фототерапия" может включать в себя создание коллажей из фотографий например с использованием фотошопа.
В связи с возможностью делать нарезку из видеороликов и художественных фильмов,на отдельные смысловые выражения , молодые люди стали создавать из них своеобразные словари крылатых кинофраз ,и часто используют их в виде сообщений в соцсетях и форумах. можно также создавать такое направление как кинотерапию.
Федор вне форума   Ответить с цитированием
Старый 05.02.2020   #4
Леон UFO
Registered Users
 
Регистрация: 02.07.2019
Сообщений: 811
Сказал(а) спасибо: 52
Поблагодарили 18 раз(а) в 17 сообщениях
Леон UFO скоро придёт к известности
По умолчанию

СВОИМИ РУКАМИ - ЭТО НЕ ТОЛЬКО ПРО ШАРФЫ И ШАЛИ. ЭТО ЕЩЁ И ПРО СЧАСТЬЕ.
Леон UFO вне форума   Ответить с цитированием
Пользователь сказал cпасибо:
Показать/Скрыть список поблагодаривших
Старый 06.02.2020   #5
Федор
Registered Users
 
Регистрация: 10.12.2015
Сообщений: 198
Сказал(а) спасибо: 3
Поблагодарили 3 раз(а) в 3 сообщениях
Федор пока неопределено
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Леон UFO Посмотреть сообщение
СВОИМИ РУКАМИ - ЭТО НЕ ТОЛЬКО ПРО ШАРФЫ И ШАЛИ. ЭТО ЕЩЁ И ПРО СЧАСТЬЕ.
Вы правы
Арт=искусство + терапия= помощь .Следовательно психологическая помощь с помощью ИССКУСТВА.
В настоящее время слово искусство используется в очень широком смысле. В том числе и для вязания и для кулинарии и в сантехническом деле...
Это слово применяют к делу, которое выполняется с удовольствием и артистически.....Например :



Сегодня рассмотрим такое направление арттерапии как Дудлинг

В переводе с английского «doodle» означает «каракули».
Те кто учился в учебных заведениях наверняка сами делали или видели как сидя на длинной скучной лекции, собрании, планерке, вы или соседи начинали автоматически безотчётно что-то штриховать ,чертить или выводить какие-то узоры, каракули на листочке или в записной книжке? Это означает , что вы или ваши соседи занимались дудлингом .
Дудлинг – бессознательное воспроизведение, каких-либо замысловатых узоров, завитушек, наведений одних и тех же штрихов и прочих форм.
Выполняя рисунки в стиле дудлинг необходимо полностью положиться на интуицию и внутренние ощущения, без правил и ограничений фантазии, цвета и формы и типа рисунка.
Нет никаких правил и ограничений, просто использование своей фантазии в переплетении причудливых завитков и узоров.
Вот несколько примеров рисунков выполненных в стиле дудлинг :




Федор вне форума   Ответить с цитированием
Старый 1 неделю назад   #6
Леон UFO
Registered Users
 
Регистрация: 02.07.2019
Сообщений: 811
Сказал(а) спасибо: 52
Поблагодарили 18 раз(а) в 17 сообщениях
Леон UFO скоро придёт к известности
По умолчанию Вышивка

Моя мама, помимо цветов, вышила котиков, лису и даже иконы. Да, мама, хот и не верующая, но ей понравилось, как люди вышивают иконы, и самой тоже захотелось. Но всё это она вышивала давно, а в прошлом году - только одну вышивку с цветами.
Мама вышивала и нитками, и бисером.
Кстати, я некогда занимался бисероплетением, нас в школе учили, на уроках труда.
А, ещё мама однажды вышила портрет советского поэто Маяковского. Её попросили. Да, неплохо получилось. Правда, портрет чёрно-белый.
Леон UFO вне форума   Ответить с цитированием
Ответ

Результатов Форум ~ Реальная нереальность ~ статистика
Последние сообщения в: Загрузка... Загрузка...


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.



Форум - Реальная нереальность ~ мир непознанного..... Будущее служит условием настоящего, так же, как и прошедшее. Чему предстоит быть и что должно быть – служит основанием тому, что есть.

Powered by vBulletin® Version 3.8.2
Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot
Рейтинг@Mail.ru Каталог@Mail.ru - каталог ресурсов интернет Выбор пластиковых окон